L’allenamento non va in vacanza: 4 must-have contro il caldo.

Più leggeri e idratati con la sports nutrition estiva di ESN.

L’allenamento estivo richiede adattamento al caldo, spostando le sessioni agli orari più freschi e rendendo cruciali l’idratazione e l’apporto proteico. ESN propone una linea di nutrizione sportiva specifica per supportare tutte le fasi dell’allenamento durante la stagione calda.

Ecco i quattro must-have, uno per ogni momento della giornata:

Isoclear Whey Protein Isolate Mojito: la proteina che disseta Per chi d’estate fatica a mandar giù i classici shake cremosi, Isoclear Mojito è la risposta più fresca del portfolio. Una clear protein che porta il profilo proteico verso una sensazione di consumo vicina a quella di una bibita: chiara, leggera, dissetante, con la nota agrumata del mojito a dare il tono alla stagione. Le proteine restano quelle utili alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, ma senza zuccheri, grassi né lattosio: un modo leggero e rinfrescante per assumere il fabbisogno proteico quotidiano.

Designer Whey Protein Stracciatella: il gusto della stagioneDesigner Whey Protein Stracciatella porta nello shaker un gusto cremoso che richiama il gelato, per chi non vuole mettere in pausa la propria routine proteica nemmeno sotto l’ombrellone. È un complesso di proteine del siero del latte, da bere prima o dopo l’allenamento. A fare la differenza, qui, è soprattutto il sapore, capace di trasformare la solita pausa proteica in una piccola concessione estiva senza sensi di colpa.

Barrette ESN: lo snack a portata di mano D’estate la praticità conta il doppio. Tra spostamenti, giornate fuori e allenamenti improvvisati, avere a portata di mano una barretta proteica aiuta a non perdere il filo delle proprie abitudini. Le novità non mancano: ESN ha da poco lanciato la Designer Bar gusto Tropical Vanilla, un’edizione limitata dal profilo tropicale. Uno snack proteico in un formato tascabile, perfetto tra un impegno e l’altro o subito dopo la sessione.

HydroLoad: il capitolo fondamentale dell’idratazione Con il caldo l’idratazione diventa il vero tema dell’allenamento: più si suda, più contano i liquidi e i sali che si perdono. HydroLoad è il prodotto a base di carboidrati ed elettroliti, con una matrice di 5 elementi essenziali (sodio, potassio, magnesio, calcio e cloruro) e una formula ipotonica pensata per favorire l’assorbimento dell’acqua e contribuire al mantenimento delle prestazioni durante l’esercizio fisico prolungato. Si usa prima, durante o dopo lo sport, funziona benissimo anche come reidratazione del mattino, è vegana e si prepara in mezzo minuto.