Riprendono gli STRAMILANO TRAINING.

Riprendono gli allenamenti di preparazione alla Stramilano 2019.

Per non farsi trovare fuori forma alla Stramilano 2019, la “storica” gara podistica dedicata agli appassionati provenienti da tutto il mondo che si terrà domenica 24 marzo 2019, è bene iniziare a prepararsi con adeguati allenamenti: riprendono dunque gli Stramilano Training.

Stramilano Training si rivolge ai runners più o meno esperti che, guidati dallo staff tecnico dell’Atletica Stramilano, potranno prepararsi alle gare in programma: la Stramilano 10 km e la mezza maratona della Stramilano Half Marathon.

Il ritrovo è ogni domenica mattina alle ore 09.15, con inizio alle 09.45, presso il Gazebo Stramilano di via Cancano al Parco delle Cave per un’ora e mezza di allenamento.

Per poter partecipare alla Stramilano Training è necessaria l’iscrizione, la presentazione del certificato medico per i non tesserati FIDAL e il pagamento di una piccola quota che comprende il tesseramento EPS (Ente di Promozione Sportiva), l’assicurazione e l’accesso a tutte le sessioni di allenamento.

Il training, utilizzando diversi metodi di allenamento, è finalizzato alla preparazione della meccanica di corsa con una corretta postura e il relativo atto respiratorio.

CALENDARIO DEI PROSSIMI APPUNTAMENTI:

GENNAIO 2019 Domenica 20-27 FEBBRAIO 2019 Domenica 3-10-17-24 MARZO 2019 Domenica 3-10-17

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